李家兄弟，祝各位休粉羊年行大運，新年快樂喔~...

當別人正在吃宵夜，看電視，我們正在換衣服。 當別人因為太冷包的像一隻熊一樣，我們正因為太熱衣服...

坐姿深蹲，適合肌力弱，做深蹲會一直抖，跟剛開始要練習正確深蹲姿勢的朋友～ 也可以搭配文章服用喔～ ...

深夜時間發點無關減重的 今天發生了一件令全台灣人都覺得很沉痛的空難 R.I.P 每當發生...

今天做了tabata棒式核心運動 再加一組tabata深蹲運動 完成收工 https:...

大家都知道減重要做運動，但是大部份人都做了太多的有氧運動，忽略了無氧運動。 像慢跑，游泳，腳踏...

運動後的補充（≧∇≦）...

這次體驗的COLT PLUS 是X-SPORTS版的，內裝的部份非常的有運動風格，加入非常具有運動...

每當運動的很累，想放掉最後一下，想到你們的時候，咬緊牙關，咬到牙齒都磨擦出聲音，撐下去！ 每當...

平常都是李小妹亂入我做運動，今天換我亂入李小妹做運動啦～...